Alla inlägg av Linda

Star Class NC till Malmö

Under helgens short track kalendermöte i Basel (SWI) beslutades att Sverige, Malmö, blir arrangör till Star Class för Novice-junior C den 28-30 oktober 2011. Star Class är en stor ungdoms- och juniortävling i västra Europa som omfattar 3 deltävlingar. I östra Europa tävlar ungdomarna i Danubia cup och säsongen avslutas med en gemensam final där de 8 bästa från väst Europa (Star Class) och de 8 bästa från öst Europa (Danubia Cup) möts i en gemensam Junior Europa Cup Final. Det beräknas komma över 100 ungdomar i åldern 10-14 år från över 20 föreningar (från ca 10 länder) till Malmös deltävling. Övriga deltävlingar för NC kommer att avgöras i Oberstorf (GER) den 2-4 december och i Amsterdam (NED) den 24-26 februari. Europa Cup Finalen kommer att gå i Rumänien.

Junior C  omfattar åldern 13-14 år och Novice omfattar 10-11-12 år (födelsedatum före den 1 juli). Förra säsongen tävlade Skrinnarens åkare Fabrice Suh, Daniel Jacobsson och Jacob Jansson på Star Class tävlingarna.

Kvaltider 500m 1000m 1500m
Flickor, Junior C 56,50 1,53,9 2,54,8
Flickor, Novice 59,70 2,00,2
Pojkar, Junior C 53,50 1,50,7 2,47,9
Pojkar, Novice 56,50 1,56,9

En av ovanstående kvaltider måste klaras för att få deltaga (ISU regler). Under hösten kommer det att arrangeras flera tävlingar där åkare har möjlighet att göra dessa tider (eltid krävs).
Läs mer här om Star Class tävlingar från förra säsongen.

Sista isveckan

Då ger vi oss in i sista veckan på is. Veckan slutar med läger/utbildning på Kirsebergs ishall.

Måndag: samling 18.30 för uppvärmning IS 19.30-22.00 (Daniel)
Tisdag: kl 18.00 Barmark i Pildammarna (Krille)
Onsdag: Årsmöte, FIKA 18.30 och MÖTET börjar 19.00 Stadion i Östra Foajen (inte VIP-rummet)
Torsdag: Vila

LÄGER OCH UTBILDNING (20-22 maj)
Fredag:  start kl 18.00-22.00 (IS 21-22) (Linda och Daniel)
Lördag:  start kl 09.00-19.00 + middag och social aktivitet på kvällen
(IS 10.00-11.30 samt 17.00-18.30)
Söndag:  start kl 09.00 och avslut kl 12.00(IS 10.00-11.30)

Anmälda aktiva: Alexander, Hampus, Henrik, Daniel J, Jacob J, Fabrice, Viktor, Mehgan
Anmälda ledare/funktionärer: Göran J (F), Lina (L/F), Salam (skiljedomare), Christian Ö (skiljedomare), Micke (skiljedomare)
Maila Linda om du vill vara med på läger/utbildning eller lördagens gemensamma middag.

V. 19 SKS träning

Nedan följer veckans basträning:
Måndag: samling 18.30 för uppvärmning IS 19.30-22.00 (Krille)
Tisdag: samling 16.00 för uppvärmning IS 16.30-17.45 (Linda)
Onsdag/fredag egen träning: Löpning på egen hand 30-45 min
Torsdag: samling 18.30 för uppvärmning IS 19.30-22.00 (Krille)
Lördag: samling 09.00 för uppvärmning IS 10.00-11.30 (Daniel)
Söndag kl 12.00: Löpintervaller 4×4 min i Pildammarna (Krille)

Chamonix v 31

Fundera på om du är intresserad av att hänga med till Chamonix på läger och tävling. Start den 31 juli och avslutas den 7 augusti. Läs mer nedan. Vi pratar om det på träningen. /Krille, Linda och Daniel

10-SOL-Chamonix-238_3895.JPG

23 April 2011 –   From 5-7 August 2011 the 30th edition of the Trophée Leon Quaglia will take place. This anniversary edition, organized by the Club des Sport de Chamonix, is expected to have a big number of entrants, and so the competition will take place over 3 days! Besides the competition for clubteams also an invitation-cup will be held for a selected group of national teams. Of course the traditional training-camp will also be held. This will start with the welcome-party on Saturday-evening July 30th. The whole week Ice time is available for trainings-sessions and besides this the traditional running and cycling competitions will be held. Information will follow soon in the official announcement.

Här kan du läsa resultaten från förra årets tävling i Chamonix och se hur många som var med på lägret.

Vecka 18

Första träningsveckan är klar. Idag genomförde Henke, Micke, Alex och Hampus första löpintervallpasset i parken. Det blev långa intervaller runt stora dammen. Alla är välkomna att hänga på om ni känner för att komma i form!

På isen jobbar vi med att komma ner i rätt position och att få jämna och långa frånskjut. Utanför isen gäller det att få upp flåset igen (aerob förmåga, kondition), löpintervaller (allmän uthållighet) och långa imitationer (specifik uthållighet) står på programmet.

Nedan följer veckans basträning:
Måndag: samling 18.30 för uppvärmning IS 19.30-21.15
Tisdag: samling 16.00 för uppvärmning IS 16.30-17.45 (Linda)
Onsdag/fredag egen träning: Löpintervaller 4×4 min
Torsdag: samling 18.30 för uppvärmning IS 19.30-22.00 (Krille)
Lördag: samling 09.00 för uppvärmning IS 10.00-11.30 (Daniel)
Söndag: Barmark i Pildammarna (tid bestäms gemensamt i veckan)

Pildammarna imorgon

Kl 12.00 imorgon (söndag den 1 maj) blir det säsongens första gemensamma barmarkspass. Det börjar med lite fotboll och sen står det imitationer på programmet. Krille är tränare och vi ses där vi brukar.

Ingen is idag

Idag, tisdag, blir träningen inställd. Fortsatt träning i veckan blir:

Torsdag 19.30-22.00, samling 18.30 för uppvärmning och kuddar (tränare är Krille)
Lördag 10.00-11.30, samling 09.00 för uppvärmning och kuddar (tränare är Daniel)

Läger i maj

Den 20-22 maj arrangerar vi ett läger i Malmö för short track (nationellt). Även Skrinnarens aktiva och ledare/föräldrar måste anmäla sig. Detta är ett ypperligt tillfälle för föräldrar att utbilda sig i ”att arrangera en short track tävling”. Även aktiva skall anmäla sig till Linda senast den 6 maj. Läs mer här.

Annat på g…
26 april -Börjar träningen igen. Vi ses kl 16.00 på Kirsebergs ishall (alla skenor skall vara slipade innan ni kommer till träningen. Uppvärmningen börjar direkt kl 16.oo, istid mellan 16.30-17.45)
26 april – Skrinnarens styrelse har möte
2 maj – Daniel J och Linda L som MIA-tränare går på tränarutbildning med Malmö IdrottsAkademi
18 maj – SKRINNARENS ÅRSMÖTE. Anmälan till Göran Jacobsson

SKS i media
Fina priser till Skrinnaren” (Skånskan)
Medaljregn över Svedalaskrinnare” (Lokaltidningen Svedala)
 ”Nybliven mästare siktar på OS” (Lokaltidningen i Svedala)