Vecka 30
Måndag: Barmark kl 10.00 (Linda) och kl 18.00 (Daniel)
Tisdag:  Styrketräning kl 18.00 i gymmet (Krille)
Onsdag: IS kl 19.00-20.00 på Kockums fritid, samling kl 18.00 (Daniel)
Torsdag: Fotboll och Löpintervaller kl 18.00 i Pildammarna (Krille)
Fredag: Avresa till Chamonix

Vecka 31: Träning i Chamonix (och Mora). Ingen gemensam träning i Malmö

Vecka 32-35 (försäsongstider i ishallen)
Måndag: IS 20.30-21.45, + styrketräning innan samling 19.00 i foajen (Krille)
Onsdag: IS kl 19.00-20.15, samling kl 18.00 (Linda)
Torsdag: Löpintervaller i parken kl 18.00, fotboll och löpintervaller (Krille)
Fredag:  IS kl 20.30-21.45, samling 19.30 (Daniel)
Lördag: IS kl 17.30-18.45, samling 16.30 (Daniel)
Söndag: IS kl 17.30-20.15, samling 16.30 (Linda)

Vecka 36
Vanliga istider

Extrapass: Måndag kl 10.00 specifik uthållighet i gymmet (messa Linda om du vill vara med)
Måndag 11/7 kl. 19-20 Isträning i Kockums Fritid med Daniel, samling 18:00
Extrapass: Tisdag kl 10.00 Löpintervaller i parken (messa Linda om du vill vara med)
Tisdag 12/7 kl. 18:00: Styrketräning med Daniel (ändrad tid!)
Extrapass: Torsdag kl 10.00 Sprint/snabbhet (messa Linda om du vill vara med)
Torsdag 14/7 kl. 18:00 Fotboll/löpintervall med Krille, nytt pass! 4×4 min+4x2min
Söndag 17/7 kl. 12:00 Fotboll/imitation i Pildammsparken med Daniel

Vi var 4 aktiva, 1 veteran (Maria:) och 2 tränare på dagens isträning. Teknik och distansträning blandades. Daniel och Linda var mycket nöjda nivån på passet (inkluderar även Maria:). Det märks att flera aktiva har tränat bra under sommaren.

Vi har gjort en liten ändring i träningsschemat. Söndagens imitationer blir inte av. Istället kör vi fotboll och imitationer på lördag med start kl 10.00 i Pildammarna. Välkomna!

Inbjudan till höstens multiskateläger har kommit. Den 26-28 augusti i Örebro och den 23-25 september i Vänersborg.
Nu är det klart att Fabbe, Jacob och Alex åker till Chamonix i Frankrike på träningsläger den 30 juli-6 augusti. Coolt!
Preliminär tävlingskalender och lite info om Star Class ligger nu uppe på vår hemsida.

Då kör vi så försiktigt igång igen på isen.
Sju aktiva + en tränare, på första träningen, bra jobbat alla!
Bild… kommer

Kontakta Daniel för mer info & kolla längre ner på denna sida för träningstider.

Under hela veckan har Alexander varit med i svenska truppen på inlinesläger i Köpenhamn inom ramen för SkridskoAkademin. Linda var med som ledare halva lägret och Daniel på andra halvan. Supernice inlinesåkning på 400m roadbana och på 200m velodrombana. Hit lär vi åka igen så trä på er rullorna och ut och kör! Här kan se se härliga foton från lägret.