v 48 – 28/11 – 4/12
Måndag som vanligt: 18.30-19.15 skridskoskola och 19.15 träningsgruppen, samling 18.30 (Daniel)
Tisdag is 19.00-20.45, samling 18.15 för uppvärmning (stora hallen, Chrille)
Onsdag som vanligt, 20.00-22.00, samling för kuddar 19.45 (lilla hallen, Daniel)
Lördag som vanligt, 12.00-13.30,samling 11.15 (lilla hallen, Daniel)
Söndag som vanligt, 8.30-10.30, samling 08.00 (stora hallen, Linda)

Håll tummarna och följ Hampus och Alexander på följande länk.
http://www.shorttrackonline.info/live.php

Lite hålltider:
Fredag: Alex kör Junior B från  14:30 tiden och Hampus kör Junior A från 17:30
Lördag: Alex kör Junior B från  09:30 tiden och Hampus kör Junior A från 14:30
Söndag: Tävlingarna startar ca 09:00 för båda klasser.

Resten av veckan, 21-27 nov!
Onsdag: Is med Daniel: Gemensam uppvärmning 19:15
Torsdag: Inställt, ingen is på grund av Ishockey.
Lördag: Is med Linda: Gemensam uppvärmning 11:15
Söndag: Is med Daniel: Gemensam uppvärmning 07:45

Följ gärna Alex och Hampus som kör Star Class i Hasselt fredag till söndag.
http://www.shorttrackonline.info/live.php

Idag, onsdag, blir det egen uppvärmning. Helt klara för att ta kuddar 19.45. Imorgon torsdag ses vi för en liten utökad uppvärmning kl 19.00. Alla även ni som inte skall köra på isen är väkommen till detta teknikpass med lite rörlighet och allmän styrka. Uppdaterade bilder finns under länken BILDER.

Jacob Jansson följde upp idag med en strålande insats på 500m. Tog sig igenom heat, kvart och semi till B-final. Han slog personliga rekord i nästan varje lopp och avslutade med 46,827 vilket är pers på distansen med över 1 sekund. I B-finalen fick Jacob till starten riktigt bra och kom som andra åkare upp i första kurvan, tätt bakom Aydin Djemal (GBR). Jacob följde lugnt med i 9,4 fart och försökte sen ladda för en omkörning med 2 varv kvar. Men då passade Anthony Cast (GBR) på att köra förbi Jakob som gled ner på en 3:e plats. Jakob tog ny fart och försökte i sista kurvan köra om båda två. Han var nära men lyckades inte riktigt komma förbi & Jakob slutade därmed på 3:e plats i B-finalen. Jacob slutar därmed på en 8:e plats sammanlagt.

Alex är struken på dagens 1000m. Han har haft feber fram och tillbaka några dagar och känner sig mer sjuk idag än tidigare. Så beslutet blir att stå över dagens 1000m. Därmed har vi åkt färdigt här i Bormio.

Jacob Jansson tog sig på dagens inledande 1000m vidare genom heaten, kvartsfinal, semifinal till B-final. Jacob tog kommando tidigt i loppen och gjorde två personliga rekord först 1,37,587 och i sen1,37,071. Pers med 3 sekunder på distansen vilket är en hel evighet i dessa sammanhang. I semifinalen föll Jacke tyvärr och kom därmed till B-final. I finalen gick Jacke ut aggressivt men det höll tyvärr inte hela vägen. Jacke slutade på 4:e plats i B-semifinalen vilket innebär en 8:e plats på distansen. Endast 4 åkare hade snabbare tid än Jakob. Jakob tog sig därmed upp till 10:e plats på Europarankingen i hans klass. Imorgon kör Jakob 500m med start kl 09.00-kolla live här.

Alex tog sig vidare från heaten till semifinal vilket var toppen. Framförallt med tanke på att de ändrade tidsschemat och Alex fick springa till sitt heat och knyta sista skridskon på isen. I semifinalen körde Alex aggressivt från början vilket straffade sig mot slutet. Alex har varit lite krasslig i veckan vilket tyvärr gjorde sig till känna idag. Totalt kom Alex på en 14:e plats på inledande 1500m. På 500m tappade han helt greppet i 5:e kurvan och ”föll som en fura”. För Alex blir det därmed 1000m som första distans imorgon.

Imorgon fredag startar Alta Valtellina Trophy här i Bormio med Jacob Jansson och Alexander Dyk-Strömberg på startlinjen. Träningen här i Bormio har gått bra och vi ser fram emot tävlingsstart. Igår fick vi draghjälp av Yuri C på träningen vilket gjorde susen för Alex. Jacke slog till idag med snabba tider.  Vi ser fram emot tävlingsstart och du kan följa tävlingen  live via denna länk. /Linda

Alex och Jacob är för Skridskoförbundets räkning på isläger och tävling i Bormio denna vecka. Vi har tränat 2 ispass så här långt bla med Ungern, Kroatien, Lettland, Tjeckien, Lettland och Slovakien. Här kan du se artikel på SSF:s hemsida. Mer info kommer i veckan. /Linda

Gör som Alex och Lina-välj att plugga på Malmö Idrottsgymnasium. Då kan du kombinera dina studier med träning i skridsko. Det är öppet hus på skolan lördagen den 12 november. Då kan du träffa lärare, skolledare mm. Läs mer här.

Lördag (5 nov) IS 12.00-13.30, samling 11.15 (Linda)
Måndag (7 nov) IS 18.30-22.00, Skridskoskola 18.30-19.15, Träningsgruppen samlas 18.30 för kuddar först (Krille)
Onsdag (9 nov) IS 20-22 Lilla hallen: Uppvärmda, ombytta och klara 19:45 (Daniel)
Torsdag (10 nov) IS 19.15-22.00 (OBS EXTRA ISTID) Stora hallen Uppvärmda, ombytta och klara 19:00(Krille)
Lördag (11 nov) IS 12.00-13.30 Lilla Hallen: Gemensam uppvärmning 11:15 (Daniel)
Söndag (12 nov) IS 8.30-10.30 Meddela Daniel på onsdag om ni kommer, jag kommer om ni kommer.